Идеальный салат для сушки тела. На 100 грамм всего 75.72 ккал!



Идеальный салат для сушки тела. На 100 грамм всего 75.72 ккал!

Б/Ж/У — 11.41/1.98/2.95

Ингредиенты:

куриные грудки — 500 г, без кожи
белокочанная капуста — 500 г
яйца, вареные — 2 штуки
Йогурт натуральный — 200 гр
Соль по вкусу

Приготовление:



Варим куриное филе в подсоленной воде до готовности. Затем курицу остужаем и нарезаем.

Шинкуем мелко капусту, солим и мнем руками, чтобы она стала мягче.

Добавляем тертые яйца и все перемешиваем.

Заправляем салат йогуртом и еще раз перемешиваем.

Приятного аппетита!

Идеальный салат для сушки тела. На 100 грамм всего 75.72 ккал!



Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: