Как только я начала правильно использовать витамине Е, все мои друзья стали спрашивать меня о моем секрете!
Поскольку витамин Е является антиоксидантом, в некотором роде он помогает нашему организму предотвратить образование токсичных молекул.
Благодаря своим свойствам, многие люди называют витамин Е витамином вечной молодости, так как он помогает бороться с процессом старения.
Мы знаем, что многие продукты содержат витамин Е, но если организму нужно больше этого витамина, то нужно употреблять пищевые добавки.
Однако чрезмерное потребление витамина Е может вызывать тошноту, диарею, усталость, головную боль, боль в животе и потерю крови.
Желток яиц, растительные масла, авокадо, кокос или рис, зеленые листовые овощи, крупы и цельнозерновой хлеб являются одним из основных источников витамина Е.
Кроме натуральных продуктов и пищевых добавок, также есть капсулы, которые можно использовать непосредственно на коже или волосах.
Сегодня мы поговорим о преимуществах витамина Е и предоставим рецепт маски для ухода за кожей.
Вот как правильно использовать витамин Е для красоты
Ингредиенты:
— ½ моркови
— Немного авокадо
— 8 капсул витамина Е
— Вода
Способ приготовления:
Смешайте в блендере морковь, авокадо и немного воды до образования однородной пасты, затем добавьте капсулы витамина Е и хорошо перемешайте.
Способ применения:
Нанесите пасту на кожу, оставьте на 20 минут, затем смойте огромным количеством воды. Вы сразу почувствуете действие витамина Е.
Вы также можете приготовить такую же маску и добавить в нее банан, чтобы бороться с морщинами.
Используйте эти восхитительные маски, и расскажите о них своим друзьям!
