Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!

Избавляемся от 6 кг всего за неделю. Популярная тайская диета стала моим спасением!



Избавляемся от 6 кг всего за неделю. Популярная тайская диета стала моим спасением!

Тайская диета
Тайская диета заслужила свою популярность благодаря сбалансированному рациону, в котором присутствуют все необходимые организму макро- и микроэлементы. Ее эффективность доказана самими тайцами, среди которых практически невозможно встретить людей с ожирением. Кроме того, средняя продолжительность их жизни достаточно высока — 76–80 лет.

Тайская диета основана на соблюдении основных принципов питания, которые не только способствуют снижению веса, но и помогают улучшить общее состояние организма. Всего за две недели такого питания, вы существенно укрепите иммунитет и даже улучшите состояние кожи.

Рацион тайской диеты
Первый день

черный кофе без сахара
2 яйца, сваренных вкрутую, овощи на пару
рыба на пару, морская капуста
Второй день

кофе без сахара, ломтик ржаного хлеба
красная рыба на пару или отварная, салат из свежей капусты с оливковым маслом
200 г отварной телятины, нежирный кефир
Третий день

чашка зеленого чая
1 сырое яйцо, салат из сырой моркови с лимонным соком
яблоки в любом количестве
Четвертый день



Пила утром натощак. Сперва жир ушел с живота, затем с боков, а через 9 дней…
Подробнее…
кофе без сахара
суп-пюре на курином бульоне, яблоки
2 сваренных вкрутую яйца, 200 г отварной телятины, овощной салат
Пятый день

салат из сырой моркови с лимонным соком
рыба на пару, томатный сок
красная рыба на пару или отварная, салат из свежей капусты с оливковым маслом
Шестой день

зеленый чай без сахара
500 г отварной курицы, салат из томатов и оливок
2 яйца, сваренных вкрутую, овощной сок
Седьмой день

зеленый чай без сахара
200 г говядины, свежий ананас
500 г отварной курицы, морская капуста
Через неделю тайская диета для похудения уже дает свои результаты, но если вы не достигли желаемого, питайтесь подобным образом еще 7 дней. Как правило, при таком режиме питания теряется 700–800 г лишнего веса в сутки, что очень порадует тех, кому необходимо экстренно похудеть.

Не забывайте о том, что при любой диете необходимо контролировать количество употребляемой жидкости (не менее 2 л в день). Подробнее про напитки во время диеты читайте в нашей статье.

Рацион чудесной тайской диеты сохраните в закладках и перешлите подругам, желающим похудеть!

Избавляемся от 6 кг всего за неделю. Популярная тайская диета стала моим спасением!